[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"hub-article-hustle-competition-2026-x-stretchvn":3},{"article":4,"related":19},{"slug":5,"title":6,"excerpt":7,"category":8,"categoryKey":9,"image":10,"author":11,"readTime":12,"tags":13,"status":14,"date":15,"html":16,"createdAt":17,"updatedAt":18},"hustle-competition-2026-x-stretchvn","HUSTLE COMPETITION 2026 x STRETCH.VN","Recovery Zone — Ready to Support Every Move","Events","events","https:\u002F\u002Fpub-a2c60e7c031c4f5dad3d1dfae791570a.r2.dev\u002Fblog\u002Fd408b021-0b60-4508-b00c-1569ba8b99d8.webp","Stretch Team","5 min read",[],"published","Jun 14, 2026","\u003Cp class=\"isSelectedEnd\" style=\"-webkit-text-stroke-width:0px;caret-color:rgb(0, 0, 0);color:rgb(0, 0, 0);font-style:normal;font-variant-caps:normal;font-weight:400;letter-spacing:normal;orphans:auto;text-align:start;text-decoration:none;text-indent:0px;text-transform:none;white-space:normal;widows:auto;word-spacing:0px;\">\u003Cspan>\u003Cstrong>150 vận động viên. 9 trạm thử thách. Một ngày thi đấu đầy bứt phá.\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\u003Cfigure class=\"image\">\u003Cimg style=\"aspect-ratio:1920\u002F1281;\" src=\"https:\u002F\u002Fpub-a2c60e7c031c4f5dad3d1dfae791570a.r2.dev\u002Fblog\u002Fc604d99f-8836-45c5-8145-be8ef3e74517.webp\" width=\"1920\" height=\"1281\">\u003C\u002Ffigure>\u003Cp class=\"isSelectedEnd\" style=\"-webkit-text-stroke-width:0px;caret-color:rgb(0, 0, 0);color:rgb(0, 0, 0);font-style:normal;font-variant-caps:normal;font-weight:400;letter-spacing:normal;orphans:auto;text-align:start;text-decoration:none;text-indent:0px;text-transform:none;white-space:normal;widows:auto;word-spacing:0px;\">\u003Cspan>Không khí tại \u003Cstrong>Hustle Competition 2026\u003C\u002Fstrong> diễn ra vào Chủ nhật, ngày \u003Cstrong>07.06.2026\u003C\u002Fstrong> vừa qua thực sự nóng hơn bao giờ hết — nơi sức mạnh, tốc độ, sức bền và ý chí được đẩy đến giới hạn qua từng phần thi.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\u003Cp class=\"isSelectedEnd\" style=\"-webkit-text-stroke-width:0px;caret-color:rgb(0, 0, 0);color:rgb(0, 0, 0);font-style:normal;font-variant-caps:normal;font-weight:400;letter-spacing:normal;orphans:auto;text-align:start;text-decoration:none;text-indent:0px;text-transform:none;white-space:normal;widows:auto;word-spacing:0px;\">\u003Cspan>Hơn \u003Cstrong>150 vận động viên\u003C\u002Fstrong> đã hoàn thành trọn vẹn 9 thử thách thể lực với tinh thần bền bỉ, quyết tâm và không bỏ cuộc cho đến những giây cuối cùng.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\u003Cp class=\"isSelectedEnd\" style=\"-webkit-text-stroke-width:0px;caret-color:rgb(0, 0, 0);color:rgb(0, 0, 0);font-style:normal;font-variant-caps:normal;font-weight:400;letter-spacing:normal;orphans:auto;text-align:start;text-decoration:none;text-indent:0px;text-transform:none;white-space:normal;widows:auto;word-spacing:0px;\">\u003Cspan>Từ những pha tăng tốc, kéo đẩy, nâng tải đến các bài kiểm tra hybrid fitness toàn diện, giải đấu năm nay tiếp tục khẳng định sức hút mạnh mẽ của cộng đồng fitness thực chiến tại TP.HCM.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\u003Ch2 style=\"-webkit-text-stroke-width:0px;caret-color:rgb(0, 0, 0);color:rgb(0, 0, 0);font-style:normal;font-variant-caps:normal;letter-spacing:normal;orphans:auto;text-align:start;text-decoration:none;text-indent:0px;text-transform:none;white-space:normal;widows:auto;word-spacing:0px;\"> \u003C\u002Fh2>\u003Ch2 style=\"-webkit-text-stroke-width:0px;caret-color:rgb(0, 0, 0);color:rgb(0, 0, 0);font-style:normal;font-variant-caps:normal;letter-spacing:normal;orphans:auto;text-align:start;text-decoration:none;text-indent:0px;text-transform:none;white-space:normal;widows:auto;word-spacing:0px;\">\u003Cspan class=\"text-big\">\u003Cspan>\u003Cstrong>Stretch.vn Recovery Zone — phục hồi để tiếp tục bứt phá\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fh2>\u003Cp>\u003Cimg class=\"image_resized\" style=\"aspect-ratio:1920\u002F1280;width:50%;\" src=\"https:\u002F\u002Fpub-a2c60e7c031c4f5dad3d1dfae791570a.r2.dev\u002Fblog\u002F1936d9be-33ea-4005-8420-a6af57d80822.webp\" width=\"1920\" height=\"1280\">\u003Cimg class=\"image_resized\" style=\"aspect-ratio:960\u002F640;width:50%;\" src=\"https:\u002F\u002Fpub-a2c60e7c031c4f5dad3d1dfae791570a.r2.dev\u002Fblog\u002F389d407f-b37d-4f7a-8f53-a3ed57e3f50b.webp\" width=\"960\" height=\"640\">\u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Cp class=\"isSelectedEnd\" style=\"-webkit-text-stroke-width:0px;caret-color:rgb(0, 0, 0);color:rgb(0, 0, 0);font-style:normal;font-variant-caps:normal;font-weight:400;letter-spacing:normal;orphans:auto;text-align:start;text-decoration:none;text-indent:0px;text-transform:none;white-space:normal;widows:auto;word-spacing:0px;\">\u003Cspan>Sau mỗi lượt thi, \u003Cstrong>Stretch.vn Recovery Zone\u003C\u002Fstrong> luôn sẵn sàng hỗ trợ các vận động viên với:\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\u003Cul style=\"-webkit-text-stroke-width:0px;caret-color:rgb(0, 0, 0);color:rgb(0, 0, 0);font-style:normal;font-variant-caps:normal;font-weight:400;letter-spacing:normal;margin-left:40px;orphans:auto;text-align:start;text-decoration:none;text-indent:0px;text-transform:none;white-space:normal;widows:auto;word-spacing:0px;\" data-spread=\"false\">\u003Cli data-list-item-id=\"e775f36434601fa1fb02effc8c20e13fe\">\u003Cspan>giãn cơ phục hồi\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fli>\u003Cli data-list-item-id=\"e6588694a4f83d26ae4f3dbfaa7955441\">\u003Cspan>nén ép (compression therapy)\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fli>\u003Cli data-list-item-id=\"eb0e6f0708380c02a0b9c95eeaa349e58\">\u003Cspan>hỗ trợ giảm căng cơ sau vận động\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fli>\u003Cli data-list-item-id=\"e04cdfbb5c3317ef4963d983c01e98b82\">\u003Cspan>phục hồi tuần hoàn và reset hệ vận động\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003Cfigure class=\"image image_resized\" style=\"width:50%;\">\u003Cimg style=\"aspect-ratio:1920\u002F1280;\" src=\"https:\u002F\u002Fpub-a2c60e7c031c4f5dad3d1dfae791570a.r2.dev\u002Fblog\u002F27337384-2c1e-4aba-9e45-e1b5b636364f.webp\" width=\"1920\" height=\"1280\">\u003C\u002Ffigure>\u003Cp class=\"isSelectedEnd\" style=\"-webkit-text-stroke-width:0px;caret-color:rgb(0, 0, 0);color:rgb(0, 0, 0);font-style:normal;font-variant-caps:normal;font-weight:400;letter-spacing:normal;orphans:auto;text-align:start;text-decoration:none;text-indent:0px;text-transform:none;white-space:normal;widows:auto;word-spacing:0px;\">\u003Cspan>Bởi chúng tôi hiểu rằng:\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\u003Cp class=\"isSelectedEnd\" style=\"-webkit-text-stroke-width:0px;caret-color:rgb(0, 0, 0);color:rgb(0, 0, 0);font-style:normal;font-variant-caps:normal;font-weight:400;letter-spacing:normal;orphans:auto;text-align:start;text-decoration:none;text-indent:0px;text-transform:none;white-space:normal;widows:auto;word-spacing:0px;\">\u003Cspan>\u003Cstrong>Recovery is part of performance.\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\u003Cp class=\"isSelectedEnd\" style=\"-webkit-text-stroke-width:0px;caret-color:rgb(0, 0, 0);color:rgb(0, 0, 0);font-style:normal;font-variant-caps:normal;font-weight:400;letter-spacing:normal;orphans:auto;text-align:start;text-decoration:none;text-indent:0px;text-transform:none;white-space:normal;widows:auto;word-spacing:0px;\">\u003Cspan>Không chỉ giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn, quá trình phục hồi đúng cách còn giúp vận động viên duy trì hiệu suất và giảm nguy cơ chấn thương sau thi đấu.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\u003Ch2 style=\"-webkit-text-stroke-width:0px;caret-color:rgb(0, 0, 0);color:rgb(0, 0, 0);font-style:normal;font-variant-caps:normal;letter-spacing:normal;orphans:auto;text-align:start;text-decoration:none;text-indent:0px;text-transform:none;white-space:normal;widows:auto;word-spacing:0px;\">\u003Cspan>Kỷ lục mới được thiết lập\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fh2>\u003Cp class=\"isSelectedEnd\" style=\"-webkit-text-stroke-width:0px;caret-color:rgb(0, 0, 0);color:rgb(0, 0, 0);font-style:normal;font-variant-caps:normal;font-weight:400;letter-spacing:normal;orphans:auto;text-align:start;text-decoration:none;text-indent:0px;text-transform:none;white-space:normal;widows:auto;word-spacing:0px;\">\u003Cspan>Hustle Competition 2026 không chỉ là nơi tranh tài khốc liệt, mà còn ghi nhận một cột mốc đáng nhớ:\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\u003Cp class=\"isSelectedEnd\" style=\"-webkit-text-stroke-width:0px;caret-color:rgb(0, 0, 0);color:rgb(0, 0, 0);font-style:normal;font-variant-caps:normal;font-weight:400;letter-spacing:normal;orphans:auto;text-align:start;text-decoration:none;text-indent:0px;text-transform:none;white-space:normal;widows:auto;word-spacing:0px;\">\u003Cspan>\u003Cstrong>960 điểm\u003C\u002Fstrong> — thành tích cá nhân cao nhất từng được ghi nhận trong hệ thống giải đấu tại Việt Nam sau khi hoàn thành toàn bộ 9 trạm thử thách.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\u003Cp class=\"isSelectedEnd\" style=\"-webkit-text-stroke-width:0px;caret-color:rgb(0, 0, 0);color:rgb(0, 0, 0);font-style:normal;font-variant-caps:normal;font-weight:400;letter-spacing:normal;orphans:auto;text-align:start;text-decoration:none;text-indent:0px;text-transform:none;white-space:normal;widows:auto;word-spacing:0px;\">\u003Cspan>Đây là minh chứng rõ ràng cho:\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\u003Cul style=\"-webkit-text-stroke-width:0px;caret-color:rgb(0, 0, 0);color:rgb(0, 0, 0);font-style:normal;font-variant-caps:normal;font-weight:400;letter-spacing:normal;margin-left:40px;orphans:auto;text-align:start;text-decoration:none;text-indent:0px;text-transform:none;white-space:normal;widows:auto;word-spacing:0px;\" data-spread=\"false\">\u003Cli data-list-item-id=\"e35563fab22ddc6aa90cdd9ec2bdcac56\">\u003Cspan>sức mạnh toàn diện\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fli>\u003Cli data-list-item-id=\"e450af4e90f5f635cba4e5bb5743ab200\">\u003Cspan>khả năng chịu tải\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fli>\u003Cli data-list-item-id=\"e8f2286c63482716aea6017b590c7b239\">\u003Cspan>kỹ thuật vận động\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fli>\u003Cli data-list-item-id=\"ef94e57332837845c024ad4073a47add3\">\u003Cspan>tinh thần “Hustle” không ngừng tiến về phía trước\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003Ch2 style=\"-webkit-text-stroke-width:0px;caret-color:rgb(0, 0, 0);color:rgb(0, 0, 0);font-style:normal;font-variant-caps:normal;letter-spacing:normal;orphans:auto;text-align:start;text-decoration:none;text-indent:0px;text-transform:none;white-space:normal;widows:auto;word-spacing:0px;\">\u003Cspan>Một sân chơi hybrid training đúng nghĩa\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fh2>\u003Cfigure class=\"image\">\u003Cimg style=\"aspect-ratio:1920\u002F1281;\" src=\"https:\u002F\u002Fpub-a2c60e7c031c4f5dad3d1dfae791570a.r2.dev\u002Fblog\u002F0ad7217c-a174-41dd-8eae-fce5e56ad110.webp\" width=\"1920\" height=\"1281\">\u003C\u002Ffigure>\u003Cp class=\"isSelectedEnd\" style=\"-webkit-text-stroke-width:0px;caret-color:rgb(0, 0, 0);color:rgb(0, 0, 0);font-style:normal;font-variant-caps:normal;font-weight:400;letter-spacing:normal;orphans:auto;text-align:start;text-decoration:none;text-indent:0px;text-transform:none;white-space:normal;widows:auto;word-spacing:0px;\">\u003Cspan>Với hơn \u003Cstrong>200 người tham dự thực tế\u003C\u002Fstrong>, bao gồm vận động viên, hội viên và cộng đồng yêu thích fitness lifestyle, Hustle Competition 2026 đã tạo nên một không gian thi đấu chuyên nghiệp, kỷ luật và đầy cảm hứng.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\u003Cp class=\"isSelectedEnd\" style=\"-webkit-text-stroke-width:0px;caret-color:rgb(0, 0, 0);color:rgb(0, 0, 0);font-style:normal;font-variant-caps:normal;font-weight:400;letter-spacing:normal;orphans:auto;text-align:start;text-decoration:none;text-indent:0px;text-transform:none;white-space:normal;widows:auto;word-spacing:0px;\">\u003Cspan>Sự kiện không chỉ khép lại bằng những con số hay thành tích, mà còn để lại một tinh thần rất rõ:\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\u003Cp class=\"isSelectedEnd\" style=\"-webkit-text-stroke-width:0px;caret-color:rgb(0, 0, 0);color:rgb(0, 0, 0);font-style:normal;font-variant-caps:normal;font-weight:400;letter-spacing:normal;orphans:auto;text-align:start;text-decoration:none;text-indent:0px;text-transform:none;white-space:normal;widows:auto;word-spacing:0px;\">\u003Cspan>\u003Cstrong>push harder. recover smarter.\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\u003Cp class=\"isSelectedEnd\" style=\"-webkit-text-stroke-width:0px;caret-color:rgb(0, 0, 0);color:rgb(0, 0, 0);font-style:normal;font-variant-caps:normal;font-weight:400;letter-spacing:normal;orphans:auto;text-align:start;text-decoration:none;text-indent:0px;text-transform:none;white-space:normal;widows:auto;word-spacing:0px;\">\u003Cspan>💌 Stretch.vn xin cảm ơn Ban tổ chức Hustle đã tạo nên một sân chơi hybrid training chuyên nghiệp và tin tưởng để chúng tôi đồng hành trong một ngày thi đấu đầy cảm hứng.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\u003Cp style=\"-webkit-text-stroke-width:0px;caret-color:rgb(0, 0, 0);color:rgb(0, 0, 0);font-style:normal;font-variant-caps:normal;font-weight:400;letter-spacing:normal;orphans:auto;text-align:start;text-decoration:none;text-indent:0px;text-transform:none;white-space:normal;widows:auto;word-spacing:0px;\">\u003Cspan>\u003Cstrong>Ready to support every move.\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003Cbr>\u003Cspan>\u003Cstrong>Stretch.vn\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003Cbr>\u003Cspan>\u003Cstrong>Train. Treat. Repeat.\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>","2026-06-14T14:07:00.693Z","2026-06-14T14:07:14.094Z",[20,36,47,55,57,66,76,85,95,106],{"slug":21,"title":22,"excerpt":23,"category":24,"categoryKey":25,"image":26,"author":11,"readTime":27,"tags":28,"status":14,"date":32,"html":33,"createdAt":34,"updatedAt":35},"what-is-sport-recovery","Phục Hồi Sau Thể Thao Cường Độ Cao: Điều Nhiều Người Đang Bỏ Qua","Tập luyện cường độ cao nhưng phục hồi chưa đúng cách có thể khiến cơ thể quá tải, giảm hiệu suất vận động và tăng nguy cơ chấn thương theo thời gian.","Knowledge","articles","https:\u002F\u002Fpub-a2c60e7c031c4f5dad3d1dfae791570a.r2.dev\u002Fblog\u002Ff355fac3-3930-435e-8ce4-4c1c3ef37384.webp","6 min read",[29,30,31],"Recovery","Movement","Performance","May 10, 2025","","2026-06-14T04:30:29.602Z","2026-06-14T16:10:07.891Z",{"slug":37,"title":38,"excerpt":39,"category":40,"categoryKey":41,"image":42,"author":11,"readTime":12,"tags":43,"status":14,"date":44,"html":33,"createdAt":45,"updatedAt":46},"meet-the-team-dr-huu-danh","Gặp gỡ Bác sĩ Danh: Được thúc đẩy bởi sự tò mò, dẫn dắt bởi mục đích","Tìm hiểu về những con người đứng sau sự tiến bộ của bạn.","Team Stories","team_stories","https:\u002F\u002Fpub-a2c60e7c031c4f5dad3d1dfae791570a.r2.dev\u002Fblog\u002Fseed\u002Findividual-hero.webp",[29,31],"May 2, 2025","2026-06-14T04:30:29.827Z","2026-06-15T09:34:18.049Z",{"slug":48,"title":49,"excerpt":50,"category":24,"categoryKey":25,"image":51,"author":11,"readTime":12,"tags":52,"status":14,"date":15,"html":33,"createdAt":53,"updatedAt":54},"gian-co-vai-gay-dung-cach-dan-van-phong","Giãn cổ vai gáy: thói quen nhỏ giúp dân văn phòng giảm đau mỗi ngày","Hướng dẫn giãn cổ vai gáy đơn giản giúp giảm đau, giảm căng cứng và cải thiện tư thế cho dân văn phòng chỉ trong 5–10 phút mỗi ngày.","https:\u002F\u002Fpub-a2c60e7c031c4f5dad3d1dfae791570a.r2.dev\u002Fblog\u002Ff4ea05bd-6f3f-4994-9888-8b20efd1d565.webp",[],"2026-06-14T13:42:44.005Z","2026-06-15T09:38:28.247Z",{"slug":5,"title":6,"excerpt":7,"category":8,"categoryKey":9,"image":10,"author":11,"readTime":12,"tags":56,"status":14,"date":15,"html":33,"createdAt":17,"updatedAt":18},[],{"slug":58,"title":59,"excerpt":60,"category":24,"categoryKey":25,"image":61,"author":11,"readTime":12,"tags":62,"status":14,"date":63,"html":33,"createdAt":64,"updatedAt":65},"nguoi-lon-tuoi-dau-moi","Vì Sao Người Lớn Tuổi Dễ Đau Mỏi Và Cứng Người Hơn?","Đau mỏi, cứng khớp hay vận động khó khăn không chỉ đơn giản là “do tuổi tác”. Hiểu đúng nguyên nhân sẽ giúp người lớn tuổi duy trì vận động và chất lượng cuộc sống tốt hơn.","https:\u002F\u002Fpub-a2c60e7c031c4f5dad3d1dfae791570a.r2.dev\u002Fblog\u002F3f97e894-9605-4278-849c-ecef6527a3ed.webp",[],"Feb 3, 2026","2026-06-14T16:01:19.706Z","2026-06-14T16:02:09.916Z",{"slug":67,"title":68,"excerpt":69,"category":24,"categoryKey":25,"image":70,"author":11,"readTime":12,"tags":71,"status":14,"date":73,"html":33,"createdAt":74,"updatedAt":75},"foam-rolling-101","Foam Rolling 101: Thói quen đơn giản cho phục hồi tốt hơn","Công cụ dễ tiếp cận này có thể giảm căng thẳng và hỗ trợ hiệu suất hàng ngày của bạn.","https:\u002F\u002Fpub-a2c60e7c031c4f5dad3d1dfae791570a.r2.dev\u002Fblog\u002F70c2f258-a4e1-43a7-a80d-090d3826d0c4.webp",[29,72],"Mobility","May 8, 2025","2026-06-14T04:30:30.044Z","2026-06-15T09:23:25.988Z",{"slug":77,"title":78,"excerpt":79,"category":24,"categoryKey":25,"image":80,"author":11,"readTime":27,"tags":81,"status":14,"date":82,"html":33,"createdAt":83,"updatedAt":84},"6-mon-the-thao-keo-dai-tuoi-tho","Top 5 môn thể thao giúp kéo dài tuổi thọ cho dân văn phòng","Đây là 5 môn thể thao được khoa học chứng minh giúp kéo dài tuổi thọ từ Trường Y Khoa Harvard. Gợi ý các bước chơi thể thao cho người mới bắt đầu, phù hợp với dân văn phòng bận rộn.  ","https:\u002F\u002Fpub-a2c60e7c031c4f5dad3d1dfae791570a.r2.dev\u002Fblog\u002Fbcaaec94-a1dd-488f-87f4-ef6af94fe400.webp",[72,30,31],"Apr 30, 2025","2026-06-14T04:30:30.498Z","2026-06-15T09:35:28.168Z",{"slug":86,"title":87,"excerpt":88,"category":40,"categoryKey":41,"image":89,"author":11,"readTime":12,"tags":90,"status":14,"date":92,"html":33,"createdAt":93,"updatedAt":94},"meet-the-team-ho-duc-anh","MEET THE TEAM #2 - HỒ ĐỨC ANH","Sports Rehabilitation Specialist","https:\u002F\u002Fpub-a2c60e7c031c4f5dad3d1dfae791570a.r2.dev\u002Fblog\u002F0de75bf9-18b0-4bc5-b640-8c8f1876b641.webp",[91,29],"Rehabilitation","Apr 24, 2025","2026-06-14T04:30:30.739Z","2026-06-15T09:30:47.026Z",{"slug":96,"title":97,"excerpt":98,"category":8,"categoryKey":9,"image":99,"author":11,"readTime":100,"tags":101,"status":14,"date":103,"html":33,"createdAt":104,"updatedAt":105},"warm-up-newworld-invitational-pickleball-2025","Khởi động để kết nối — Stretch.vn tại Saigon Children’s Charity x New World Invitational 2024","Không phải mọi buổi khởi động đều chỉ để làm nóng cơ thể.\n","https:\u002F\u002Fpub-a2c60e7c031c4f5dad3d1dfae791570a.r2.dev\u002Fblog\u002Fseed\u002Fwarm-up.webp","3 min read",[30,29,102],"Event","Apr 5, 2025","2026-06-14T04:30:30.850Z","2026-06-15T09:33:10.615Z",{"slug":107,"title":108,"excerpt":109,"category":40,"categoryKey":41,"image":110,"author":11,"readTime":100,"tags":111,"status":14,"date":115,"html":33,"createdAt":116,"updatedAt":117},"meet-the-team-lizt-ngoc-pham","MEET THE TEAM #1 - LIZT NGỌC PHẠM","MEET THE TEAM #1\nLIZT NGỌC PHẠM\nFounder — Stretch.vn by Monaco Healthcare","https:\u002F\u002Fpub-a2c60e7c031c4f5dad3d1dfae791570a.r2.dev\u002Fblog\u002F8df4e680-c0aa-4503-bd7a-b2bdb284f0e2.webp",[112,29,113,114],"Stretch.vn","member","founder","Sep 1, 2024","2026-06-14T04:30:30.629Z","2026-06-15T09:31:55.482Z"]